# tränings metoder
Author: Rorvers

Hej nu har mitt gottlandsruss kommit hem från sommarbetet och han har blivit riktigt rund och go om magen och nu måste jag få han i tävlingsform, har ni några ideér på vad jag kan göra för att snabbast få tillbaka musklerna på han ? Tack i förväg för tips :D

## Comment 1
Author: ryttarn

För det första, starta lugnt. Det finns inga genvägar utan ta det bit för bit.

Jag har ett chema hur vi brukar göra med att träna upp våra till travet, det finns att läsa på ponnytrav ifokus. Artikeln skrev jag i vintras utifrån att dra igång en ponnytravare efter vintervilan men i stora drag är den översättningsbar på vilken sport som helst. Men kom ihåg, hasta inte, genvägar är senvägar....

[Träningsprogram](http://ponnytrav.ifokus.se/Articles/Read.aspx?MessageId=2903217a-1fe0-41f3-bff5-50d270db255e&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup)

## Comment 2
Author: Rorvers

okej, tack så mycket